LEISTUNGEN
ICH BIETE VERSCHIEDENE
KURSE, TRAININGS UND COACHINGS AN
MEIN ANGEBOT AN DICH
Das MBSR-Trainingsprogramm wird traditionell in einem Kursrahmen mit mehreren Teilnehmenden angeboten. Es kann aber auch als Individualkurs gebucht werden. Als Einführung in die Achtsamkeit und den gesamten MBSR-Themenbereich biete ich Anfang 2025 ein Grundlagen-Wochenende im Wellness-Resort Tannenhof Sport & Spa im Allgäu an.
EINFÜHRUNG
… in Achtsamkeit & MBSR. Ein Grundlagen-Wochenendkurs im Allgäu für mehr Ruhe & Entspannung.
MBSR-KURS
Das Achtsamkeits-Trainingsprogramm zur Stressreduktion: Fundiert, wissenschaftlich belegt, wirksam & bereichernd.
VERTIEFUNGS-KURS
Der Achtsamkeitsanker, um nach dem MBSR-Kurs dranzubleiben, deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und lebendig zu halten.
INDIVIDUALS & COACHINGS
Das MBSR-Trainingsprogramm kann auch als Individualkurs gebucht werden. Begleitend unterstütze ich deine Achtsamkeitspraxis mit Einzelcoachings.