MBSR-KURS

DAS 8-WOCHEN-TRAININGSPROGRAMM

MBSR-KURS

Ein MBSR-Kurs erstreckt sich über insgesamt acht Wochen. Das wissenschaftlich erforschte, effiziente und wirksame Trainingsprogramm verbindet alltagsnahe Achtsamkeitsübungen mit Selbstreflexion und Erkenntnissen aus Medizin und Stressforschung. Der MBSR-Kurs kann auch als Individualkurs gebucht werden.

Als Einführung in die Achtsamkeit und den gesamten MBSR-Themenbereich biete ich Anfang 2025 ein Grundlagen-Wochenende im Wellness-Resort Tannenhof Sport & Spa im Allgäu an.

MBSR-KURS

Zeitraum

8 Kurstermine, jeweils montags oder dienstags. Neue Kurstermine wieder ab 2025.

Kurszeit

18.30 bis ca. 21.15 Uhr

Tag der Achtsamkeit

Samstags, 10.00 bis 16.00 Uhr

Gruppengröße

Ab 6 bis maximal 10 Teilnehmende

Kursgebühr

€ 420,- zzgl. MwSt für Organisationen und Selbständige. In der Kursgebühr enthalten sind das persönliche Vor- und Nachgespräch, Übungs-Aufnahmen als Download sowie ein ausführliches Teilnehmerhandbuch.

Ort

TennisBase Oberhaching, Im Loh 1, 82041 Oberhaching

Präsenz oder online?

Sollte der Präsenzunterricht aus wesentlichen Gründen nicht möglich sein, können einzelne Termine in Ausnahmefällen online per Zoom stattfinden. So können wir die Kontinuität des Lernprozesses sichern. Dafür benötigst du einen Computer mit einem Mikrofon und einer Kamera, sowie einen ruhigen, ungestörten Ort in deinem Zuhause.

Anmeldung

Nimm gerne für ein pesönliches Vorgespräch Kontakt mit mir auf, wenn du dich für den Kurs anmelden möchtest. Die verbindliche Anmeldung erfolgt nach dem Vorgespräch.

Alle Termine unter Vorbehalt .