LEISTUNGEN
ICH BIETE VERSCHIEDENE KURSE UND TRAININGS AN
MEIN ANGEBOT AN DICH
Ob du Achtsamkeit und MBSR zunächst kennenlernen, dich intensiver mit Stressbewältigung beschäftigen oder deine Achtsamkeitspraxis weiter vertiefen möchtest – hier findest du unterschiedliche Angebote, passend zu deinen Bedürfnissen und deiner bisherigen Erfahrung.
Dazu gehören Grundlagen-Wochenenden in Oberhaching bei München und im Tannenhof Sport & Spa im Allgäu, der MBSR-Intensivkurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ sowie der Vertiefungskurs Achtsamkeitsanker. Darüber hinaus biete ich individuelle Angebote für Einzelpersonen sowie Achtsamkeits-Workshops für Unternehmen und Teams an.
Schau in Ruhe, welches Angebot gerade zu dir passt.
ACHTSAMKEIT & MBSR
IN OBERHACHING
Ein Grundlagenkurs zum Kennenlernen von Achtsamkeit & MBSR – für mehr innere Ruhe und einen bewussteren Umgang mit Stress.
ACHTSAMKEIT & MBSR
IM ALLGÄU
Eine bewusste Auszeit im Hotel Tannenhof Sport & Spa.
Achtsamkeit & MBSR kennenlernen und neue Impulse für den Alltag mitnehmen.
MBSR-INTENSIVKURS
Das bewährte Trainingsprogramm zur Stressbewältigung – Fundiert, wissenschaftlich belegt und praxisnah.
Für mehr Ruhe, Klarheit und einen achtsameren Umgang mit Belastungen.
VERTIEFUNGSKURS
ACHTSAMKEITSANKER
Mit Achtsamkeit durchs ganze Jahr.
Ein Vertiefungsangebot nach dem MBSR-Kursprogramm, um die eigene Achtsamkeitspraxis lebendig zu halten und weiter zu vertiefen.
WORKSHOPS & INDIVIDUELLE ANGEBOTE
Achtsamkeit und Stressbewältigung für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen – individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt.