ACHTSAMKEITSANKER
ACHTSAMKEITS-VERTIEFUNGSKURS:
„Mit Achtsamkeit durchs ganze Jahr“
ANKER
Mit Achtsamkeit durchs ganze Jahr
Du möchtest deine Achtsamkeits-Praxis vertiefen und suchst nach „Ankern“ im Alltag? Der Achtsamkeitsanker eröffnet ehemaligen MBSR-Kursteilnehmern die Möglichkeit, erworbene Kenntnisse zu vertiefen.
„Mit Achtsamkeit durchs ganze Jahr“ ist ein Angebot, nach dem MBSR-Kurs „dranzubleiben“ und gemeinsam mit anderen in einem geschützten Raum zu praktizieren. Gemeinsam mit Achtsamkeit durchs Jahr gehen, die eigene Achtsamkeitspraxis lebendig halten, Inhalte aus dem MBSR-Programm auffrischen und durch neue Impulse vertiefen. Auch gibt es Raum für Erfahrungsaustausch.
Der Achtsamkeitsanker erstreckt sich über insgesamt ein ganzes Jahr und besteht aus 10 Übungstreffen per Zoom (1 Stunde), einem ganztägigen Jahrestreffen in Präsenz (TennisBase Oberhaching) sowie zusätzlicher Begleitung durch weitere Impulse und persönlichen Erfahrungsaustausch (z.B. Impulstexte, angeleitete Meditationen, Audioimpulse, Selbstreflexion, tel. Jahresgespräch).
Nächster Kursstart: Mi, 21. Januar 2026
Nimm‘ gerne Kontakt mit mir auf, wenn du Interesse am Achtsamkeitsanker hast …
"Der gegenwärtige Augenblick, das JETZT,
ist der einzige Augenblick, in dem wir wirklich leben.
Vergangenes ist vorüber, Zukünftiges noch nicht geschehen.
Nur der gegenwärtige Moment
steht uns zum LEBEN zur Verfügung.“
ACHTSAM ZU SEIN, HILFT UNS
... das Leben wirklich im gegenwärtigen Moment zu „erleben“.
... kostbare Momente zu erkennen, vollumfänglich wahrzunehmen und zu genießen.
... aus Erfahrungen „wirklich“ zu lernen und zu wachsen.
... ungewollte Reaktionsmuster zu vermeiden und grundsätzlich gelassen zu reagieren.
... aufzuwachen und die Dinge so anzunehmen, wie sie sind.
... ein langes, zufriedenes, geistig präsentes, waches Leben zu führen.
Einführung in Achtsamkeit & MBSR im Allgäu - Wirklich Achtsam
Gönn‘ dir vom 16. bis 18. Januar 2026 eine Pause vom Alltag, tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und entdecke die transformative Kraft von Achtsamkeit und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Nimm‘ dir diese wertvolle Zeit für dich! Lerne in diesem Grundlagen-Wochenendseminar die Prinzipien und Wirksamkeit von Achtsamkeit kennen und kehre nach dem Retreat gestärkt, erfrischt und mit wertvollen Impulsen und Motivation in deinen Alltag zurück. Lege den Grundstein für ein wirklich achtsames und bewusstes Leben!
Kursanbieter: Organization
Name des Kursanbieters: Wirklich Achtsam - Kerstin Hauska
Kursanbieter-URL: wirklich-achtsam.de
Kursmodus: Onsite
Arbeitsaufwand des Kurses: FT24H
Anfangsdatum: 2026-01-26
Enddatum: 2026-01-28
Kurstyp: Paid
Kurswährung: EUR
Kurspreis: 609
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Vorteile
- Theorie und Praxis zu Achtsamkeit & Stressbewältigung
- Besser mit Stress umgehen
- Geleitete Übungen
- Im wundervollen Hotel Tannenhof im Allgäu
- Erfahrene Trainerin